שלום.
רציתי לדעת את ההסבר המדעי לכך שפעילות גופנית עוזרת להעלאת סיבולת לב ראיה ומיטוכונדריה בתא (שגורמת להעלאת האנרגיה), וכיצד שני הדברים הנ"ל משפיעים על איכות החיים של המתעמל?

בתודה רבה מראש:)